Những lợi ích khi học bóng rổ tại trung tâm

Tăng trưởng chiều cao một cách tự nhiên

Học bóng rổ mang lại rất nhiều lợi ích cho các em nhỏ, đặc biệt là lợi ích về sự tự tin và tăng chiều cao mạnh mẽ. Những động tác khi tập luyện bóng rổ như nhảy cao tranh bóng, vươn người lên tranh cướp bóng, nhảy ném bóng và chuyền bóng thường xuyên sẽ giúp phần đĩa đệm giữa các khớp xương của trẻ được giãn nở một cách tối đa. Ngoài ra, khi vận động 1 tiếng trở lên thì hormone tăng trưởng nhân lên 300 lần(Oxit nitric và Lactate là 2 yếu tố chính của sự tiết hormone tăng tưởng và cũng là 2 yếu tố sản xuất là sức đề kháng cho cơ thể). Tất cả những yếu tố này giúp trẻ tăng chiều cao nhanh và an toàn nhất.

Học bóng rổ giúp trẻ tự tin và tăng chiều cao mạnh mẽ

Học bóng rổ còn giúp trẻ nhanh nhẹn và hoạt bát hơn. Khi chơi bóng rổ, trẻ luôn phải linh hoạt để xử lý các động tác với trái bóng. Các giác quan của cơ thể phối hợp tối đa để đạt được hiệu quả, đặc biệt là đôi mắt của trẻ. Trẻ phải quan sát liên tục, suy nghĩ trước, trong và sau khi nhận bóng sẽ xử lý ra sao để trận đấu và đồng đội đi theo tính toán của mình.

Chơi bóng rổ cũng giúp hệ hô hấp và tim mạch của trẻ khỏe mạnh và hoàn thiện. Và nếu trẻ thường xuyên tập luyện và thi đấu bóng rổ ngoài trời thì cơ thẻ sẽ hấp thụ vitamin D tự nhiên tốt hơn so với tập luyện trong nhà. Do đó cơ thể trẻ sẽ được tổng hợp canxi mạnh mẽ và chiều cao được cải thiện đáng kể. Kết hợp cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học và sinh hoạt hợp lý với các món ăn giàu vitamin A, D, đạm, canxi, phốt pho… sẽ giúp con em mình có một chiều cao tuyệt vời.

Dưới đây là kết quả điều tra của Trung tâm nghiên cứu phát triển trẻ em Việt Nam ( giai đoạn 2002 – 2012) về trẻ bình thường và các trẻ tham gia học bóng rổ thường xuyên tại các trung tâm dạy bóng rổ ở Hà Nội.

Điều tra 1: Trẻ em nông thôn

Để trẻ phát triển bình thường sẽ cao trung bình 1m65.

Trẻ được tập bóng rổ thường xuyên sẽ cao trung bình 1m78.

Điều tra 2: Trẻ em thành phố

Để trẻ phát triển bình thường sẽ cao trung bình 1m70.

Trẻ được tập bóng rổ thường xuyên sẽ cao 1m83.

HỌC VIỆN BÓNG ĐÁ

Địa Chỉ: Tầng 1 tòa nhà Spring Heirs 82 Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0979728385

Email: support@f5sports.vn

Nguồn: https://f5sports.vn/hoc-bong-ro-co-loi-ich-gi-cho-tre-em/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *